Réponses aux questions

Baby Om - Exercices de yoga pour maman et bébé


Deux futures mères américaines - des danseuses et des instructeurs de yoga - ont commencé «besoin de commencer» avec un succès plus grand que prévu.

Il s’est avéré un besoin urgent de formation, de mobilité que les nouveau-nés peuvent adopter avec leur bébé et qui se traduit également par un mouvement régénérateur ludique mais efficace. Baby Om Baby Yoga d'une startup locale est rapidement devenu un réseau étendu, un type de cours populaire.

Apprendre à connaître l'enfant et nous-mêmes

La personnalité de l'enfant commence à se former dans l'utérus et finit par se former au cours des premiers mois ou années suivant l'accouchement. Votre mère peut vraiment soutenir son développement si elle connaît et comprend au mieux ses petites manifestations, mais elle a besoin de se connaître et de s’accepter de plus en plus. C’est à ce moment qu’après l’accouchement, la mère a toujours grand besoin de régénération corporelle et spirituelle, car elle est fatiguée, épuisée, à rude épreuve, même si elle a maintenant besoin de plus de pouvoir, de confiance en soi et d’équanimité. Laura Staton et Sarah Perron ont créé des milliers d'exercices de yoga pour bébés dans leur première année après la naissance. - Au milieu d'une situation commune, maman et son enfant apprennent à se connaître et à s'aimer de plus en plus. Le yoga est presque imperceptible, mais il entraîne des changements fondamentaux dans le corps. Un jour, les mères réinventent leurs propres valeurs et retrouvent un peu de confiance en leur santé. Elles se rassemblent, gèrent leurs propres besoins de manière plus intelligente, deviennent plus ouvertes et plus sensibles aux besoins des enfants, a indiqué la psychologue Ruella Frank, mère expérimentée et avocate en exercice, qui a noté les effets du programme.

Équilibre physique-mental

Le yoga déplace notre corps dans notre état physique et mental, influence positivement notre état émotionnel, nous aide à rester debout et à resserrer notre relation bébé-maman. Bien que les mamans soient belles et reprennent des forces, leur bébé est bien diverti, est en sécurité et est heureux de découvrir de nombreuses choses qui auraient pu être plus neutres.
Cette classe de yoga bébé-maman est un détail d'un vaste ensemble de pratiques qui incluent l'expérience de yogis au cours de plusieurs siècles et la connaissance des femmes d'aujourd'hui avec leur propre corps. Lentement, se familiarisant progressivement avec la loi et pratiquant ces versets de manière régulière, chaque gagnant peut gagner.
Baby-Mom est à la fois un exercice amusant, une technique d’exercice efficace et un excellent jeu. Il aide les jeunes mères à retrouver leur forme et améliore considérablement la qualité de la relation mère-enfant.
Les auteurs réfléchissent aux situations et problèmes de la vie les plus différents. Par exemple, la classe 4 comprend des exercices pour les mères infirmes. Il révèle également le rôle que le yoga peut jouer dans l’éducation des enfants, la gestion de la dépression infantile, la gestion des effets physiques et psychologiques de l’accouchement, et même des problèmes pratiques tels que.
- Vous nous regardez avec un sens d'humanité total, et avec notre bébé, vous cherchez une bonne connaissance et un "entraîneur". Il vaut mille fois mieux de savoir ce qu'est une dent que d'imaginer ce que vous voulez. Il vaut beaucoup mieux jouer avec lui pour développer ses capacités que pour exercer sa volonté - le miracle d'un enfant vivant avec amour et attentes légitimes ", a déclaré l'invisible Ida, Csky.